【麻将游戏】“麻将控”易患3种骨科病

麻将被人誉为中国的国粹之一，在很多地区都极为普及，每到假期一家人围桌而坐搓麻将甚至成为不少家庭的必备娱乐项目。尤其是对于一些退休或者赋闲在家的中老年人，搓麻将更是他们打发时间的不二之选。殊不知，打麻将时的久坐以及机械性重复动作对人的筋骨也是一种考验，不少人因为打麻将而染上病痛。其中，有3种骨科疾病是“麻将控”们最容易患的。

常搓麻当心患上“五十肩”

57岁的赵女士肩膀不适已两个月了，起初左肩和左臂酸疼，但并没引起她的在意，仍旧每天玩麻将，直到左肩疼得不敢动时还坚持用右手玩，最近一段时间，她每天晚上都会被胳膊疼醒。

赵女士认为自己就是得了老辈说的“五十肩”，养一养就能好，然而症状越来越重，实在忍不了才专程来到医院诊治。经医生诊断，赵女士患上了肩周炎。贵阳东方骨科医院专家表示：肩周炎全称肩关节周围炎，临床研究认为，由于中老年人体质渐衰，肩部运动量小，又由于血液循环减慢，导致肩部软组织新陈代谢减退，出现退行性改变，如此时肩臂部经常受风寒侵袭等，可导致患病。

肩周炎患者大多是非体力劳动的伏案工作者，其肩臂频繁活动或长时间固定姿势，尤其是上臂轻度外展、内旋位，比如老师，写板书时姿势固定时间长，久之可能患病，而长时间打麻将的主妇也是该病高发人群。肩周炎患者在治疗中，需忍痛坚持功能锻炼，若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

打麻将少起身颈椎易受伤

69岁的杨老一年前开始迷上打麻将，每天上午几乎都是在麻将桌边度过，一坐就是三四个小时，很少起身走动。前些日子，杨老的儿女觉得父亲好像反应变慢了，别人跟他打招呼也会不理不睬，眼神也变得有些呆滞，跟他说过的事情，忘记得也特别快。儿女怕父亲得了老年痴呆症，赶紧带他去医院检查，结果是颈椎出了问题。原来打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力，因此会出现类似老年痴呆的症状。

此外，搓麻的时候大多数人就是直挺挺地坐着，时间长了就会引起腰背酸疼，让自身的抵抗力下降，像一些平时就久坐的白领、司机更容易让原本就不太好的腰椎和颈椎受到更大侵害，更容易复发。 贵阳东方骨科医院专家建议，在打麻将一个小时后，应当做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

“麻将控”小心拇指肌腱炎

非常喜欢打麻将的人，成天待在麻将桌上搓牌砌牌，手指的运动量也相当大，也容易导致拇指肌腱炎。手指肌腱炎又称扳机指，弹响指。主要症状是撑指关节处疼痛和屈伸功能受限。在手指活动中，指关节活动较多，韧带承受的压力大，手指频繁活动，肌腱反复摩擦，产生粘连。针刀主是松解和剥离粘连的肌腱，解除功能受限，消除疼痛。但是治疗过程中疼痛大，并且容易照成手指肌肉的损伤。

“麻将控”感到体力不足，疲倦的时候，可以尝试伸出两个手掌，拇指分开，做360度的旋转，尽量让拇指的指尖划圆圈，以达到放松手部的效果。